ひとりご飯でマクロビオティック
主人の仕事柄、ひとりご飯が多いです。
そんな時にはマクロビオティックの料理を良く食べています。
玄米ご飯にごま、梅干だけのシンプルメニュー。
それに気分で味噌汁など簡単な一品を加えたりしています。
マクロビオティックの理論だと、玄米ご飯はほぼ完全栄養食でおかずなしでそれだけ食べるだけ
でも栄養は十分とれる上に、体内もキレイになるとのことで、手抜きかつ、栄養面でもオススメ
なので、本当に結構ハマッています。
とはいっても、やっぱりおいしい食事が一番ですけどね～。
マクロビオティックをしながら、おいしい料理つくり！を目指しています！
余談ですが、少年隊の植草さんは、このマクロビオティック食事法ですっきり痩せられたそうです
よ。
そのうちに、マクロビオティックダイエットのお話もしていきたいと思っています！
